冬季宝宝喝什么汤好,冬天宝宝喝什么汤好

菌菇的种类有很多,比如海鲜菇就是其中的一种,海鲜菇看着挺普通,几个也不算贵,但是海鲜菇煮好之后味道特别鲜美。海鲜菇可以用来炒菜,也可以用来煮汤,都特别的好吃。最好还是和其他食材一起搭配,这样口感升级了,营养也会更加全面。

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海鲜菇含有丰富的微量元素和维生素,另外它的植物纤维含量也丰富,但是它的热量比较低,所以经常吃也不怕长胖。冬天多给孩子喝此汤,营养丰富,鲜美可口,好消化,肠胃无法负担。

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将海鲜菇和豆腐一起搭配,这道汤是高营养低热量,煮好之后是入口爽滑,味道也是十分鲜美,很适合这样寒冷的冬季来吃,一碗喝下去马上就能暖和起来。

【菜名】菌菇豆腐汤

【配料】豆腐,海鲜菇,火腿,蟹味菇,鸡粉,盐,葱花

【制作步骤】

1、在做海鲜汤之前先将食材买好,主要的食材就是海鲜菇和豆腐,另外还需要一些配菜和配料,这样才能煮出来味道更好的菜。豆腐不要太嫩也不要太老,豆腐简单冲洗干净,接着是将豆腐切成片,但是不要太薄。

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2、还要买一些海鲜菇和蟹味菇,这两种菌菇都要买新鲜的,先将这两种菌菇根部去掉,接着再将菌菇清洗干净备用。

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3、菌菇洗干净之后还要焯水,在锅里加入适量的清水,煮沸之后将处理好的菌菇放进去,焯水之后捞出来控干水分。

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4、菌菇捞出来之后,再将切好的豆腐片放进去,简单的将豆腐片焯水,这样还可以起到去豆腥的作用。

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5、另外准备几片火腿,切成差不多大小的块就可以了。

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6、这样基本上所有的食材都准备好了,接着是将所有的食材都放在炖盅里面,然后开始加水,水量是要超过食材的,另外就是加入少许的鸡粉,不用加太多,少许一点用来调味就可以了。

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7、接着是将炖盅盖上盖子,放入蒸烤箱里面,这个炖盅也是蒸烤箱专用的才行,因为蒸烤箱对于餐具也是有要求的。接下来是直接选择纯蒸的模式,将温度设置好,然后掌握好时间来蒸就行了,其实也不用蒸太久的时间。

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8、等到豆腐蒸好之后取出来,加少许的盐来调味,装碗之后再撒上少许的葱花,这样葱香味就更加浓郁了,煮出来的海鲜汤也更加好吃,味道是更加的鲜美。这样的海鲜汤很适合冬季喝,特别的暖身。

【烹饪贴士】

1、这两种菌菇的营养丰富,蒸成汤之后原汁原味,更加鲜美。

2、蒸烤箱的使用方法很重要,所以要提前学会,因为不同型号和品牌的蒸烤箱使用方法不同,还是要区别对待。

3、菌菇汤蒸好之后装碗 ,撒上少许的葱花,这样闻起来更香,葱花还能起到点缀的作用,当然要是不喜欢的话也可以不加。

4、食材的种类比较多,所以每种食材不要加太多。

【文章编辑】目食海小兔子

以上就是关于喝什么汤好的菜谱做法,更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做

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