冬天一到，外面寒风瑟瑟，屋里开着暖气空调，真是让人暖和得不想出门，林林家的孩子已经1岁了，现在刚学会走路。家里铺了地暖，孩子喜欢在地上连走带爬的，俨然就是家里的免费拖把。晚上喂孩子吃饭的时候，发现孩子有点吃不下饭，上厕所的时候粑粑拉的还比较少。这孩子肠胃又不怎么好了，正发愁呢，老公带回来一兜苹果，说是同事们互送的平安果，他拿回来的多。

林林眼睛一亮，对啊，冬天吃苹果多好啊，对孩子好处太多了啊。孩子还在长身体，便秘吃不下饭可不行，不能像大人一样胡乱吃药，因此还得食疗。苹果就是个最佳食疗法。

一、改善宝宝便秘

孩子的肠胃实在是太弱了，一不小心就会消化不良。尤其是刚吃上辅食的孩子，孩子的肠胃的负担容易加重，肠胃问题就更多了，一不小心就拉不出粑粑，宝宝就便秘了。苹果中含有的很丰富的纤维素，这些纤维能够很有效的促进宝宝的肠胃蠕动，宝宝的便秘情况容易得到改善。长时间食用还能让宝宝的消化功能变好。

二、防止宝宝蛀牙

处在长牙期的宝宝，如果牙齿不进行好好的护理，宝宝的牙齿很容易龋化。但是牙膏中的成分刺激性较大，小宝宝一不小心把牙膏吞咽下去对孩子身体也不好。苹果中含有果酸类物质，能够杀灭一定量的细菌，宝宝吃东西比较慢，宝宝在吃苹果的时候能够把口腔中的细菌同时杀灭。宝宝的牙齿受到保护，蛀牙问题就能有效的避免了。

三、增强宝宝记忆力

儿童在发育过程中，身体最不可缺少的就是蛋白质和核酸。大家都知道蛋白质和核酸这类物质，在人体中是大脑记忆力发育的重要物质。苹果的富含的锌元素恰恰是蛋白质和核酸不可缺少的元素，因此多吃苹果的宝宝，能够健脑益智，增强记忆力，你家孩子还能变得更聪明。

冬天天气冷，直接让孩子吃苹果太凉。家长可以给苹果加工一下，比如孩子做苹果煎饼、苹果泥、苹果汤之类的。时间长了，孩子会爱上吃苹果的。

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