宝宝添加辅食后，由于肠道比较娇嫩，不是所有食物都可以混合在一起给宝宝吃的，就像有些食物搭配在一起会影响宝宝的营养吸收，可能会导致宝宝拉肚子，消化不良等

白菜加兔肉腹泻，呕吐。白菜加山竹身体不适。鸡蛋加柿子，腹泻结石。菠菜加蜂蜜引起心痛。菠菜加豆腐形成草酸钙，钙无法吸收。菠菜加黄豆食物中的维生素c会对铜的释放量产生抑制作用。芹菜加牡蛎降低锌的吸收。芹菜加黄豆，降低铁的吸收。芹菜加黄瓜，芹菜中的维生素C会被分解破坏，降低营养价值。南瓜加螃蟹一起吃，会引起中毒。南瓜加黄鳝会引起身体不适。红薯加鸡肉同食会引起腹痛。红薯加鸡蛋同食会腹痛。

那应该怎样给宝宝添加辅食呢？

六个月后的宝宝，第一口辅食应高铁米粉为主。吃一个星期左右，再添加其他辅食。

每添加一种蔬菜，都应该让宝宝连续吃三天，每次吃1至2勺，混合在米粉里面吃。

添加原则，从单样到多样，也就是说等宝宝适应一种蔬菜，并且没有过敏反应后再继续添加导多样，混合食用前要确定每一样食物都没有过敏反应。

不要一开始就突然添加像西红柿等酸味重，或者是涩味重的蔬菜。

建议先从南瓜，红薯，胡萝卜等开始添加，因为这些蔬菜都是甜的，相对比较苦涩的蔬菜口感要好，宝宝更容易接受。

南瓜红枣泥

南瓜洗净去皮去籽切块，红枣洗净一起上锅蒸熟。

红枣蒸熟后去皮去壳和南瓜一起用料理机打成泥。

红薯米粥

红薯去皮切丁，大米或小米洗净放入锅中熬粥，红薯也放进去。

煮两个小时即可软烂，小月龄的宝宝可以打成米糊吃哦。

紫薯卷心菜米粥

紫薯去皮洗净切小块上锅蒸熟后用料理机打成泥

卷心菜洗净，沸水中焯熟，捞出剁碎加一点水，用料理机打成泥

将泡好的米粉中加入紫薯泥，还有卷心菜泥搅拌即可

猪肝，鸡肝粉

将猪肝鸡肝洗净，去除外面的那一层薄膜，在盆中加入清水，放入柠檬片，腌制两个小时左右。

将猪肝鸡肝放在水中煮熟，撇去上面的浮沫，煮熟后切成小块。

在平底锅中焙干，放入料理机中打碎，再次放入平底锅中焙干，再放入料理机中，打成粉末状，用筛子筛出细粉，多进行几次，然后直到所有猪肝鸡肝都变成粉末状为止。

泡好的米粉可以直接加入这样的猪肝，鸡肝粉搅拌使用。

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