口臭是很多人都出现的一种情况，在口臭现象产生时会令人尴尬。因为在与人沟通交流的过程中呼出的气体就有难闻的气味，会让人避而远之。因此，发现自己有口臭的现象就应该及时改善，以免口臭持续影响个人形象。

口臭一般自己很难察觉到，但是在与人说话的过程中呼出的气体很容易被对方吸入，这样别人闻到口臭这种情况明显就会十分嫌弃。因为口臭出现时这些特殊的气味是十分难闻的，因此十分容易惹人嫌弃，发现口臭表现应该及时改善。

哪些妙招可以改善口臭？

1、使用漱口水

如果有口臭这种情况发生，可以适当用漱口水来消除口臭。很多人口臭主要跟口腔食物残渣堆积、细菌大量滋生有关。而想要避免这种情况明显，可以在吃饭之后适当用漱口水来漱口。这样能够抑制口腔细菌滋生，同时去除口腔的食物残渣，达到清新口气的效果，从而防止口臭现象明显。

2、降低肝火

如果有口臭这种表现，需要了解是否跟肝火旺盛有关。很多人口臭情况发生跟肝火旺盛有关系，肝脏功能下降，内火旺盛没有及时改善，口腔就会散发出难闻气味。为了去除口臭，可以喝一些提高肝脏功能的养生茶来改善，例如菊花茶、蒲公英茶都有改善的效果。

3、早晚刷牙

有明显的口臭表现，可以早晚多刷牙，这种方式也能够改善口臭。很多人就是没有保持口腔卫生才导致口臭明显，而通过刷牙的方式能够清洁牙齿，同时保持口腔环境正常。这样消除口臭十分容易，因此可以通过刷牙这种方式来让口臭现象改善。

4、远离特殊气味的食物

已经出现了口臭表现，可以通过控制饮食的方式让口臭消失。很多人爱吃一些刺激性的食物，而且部分食物本身也有比较浓烈的特殊气味，例如香菜、大蒜都是导致口臭出现的食物。因此，应该避开这些有特殊气味的食物，这样才能防止口臭明显。

5、适当喝茶

为了改善口臭，可以适当喝茶，像常见的绿茶就十分适合。绿茶里面含有茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，适当喝茶也能够收获好处。而且茶水本身比较清新，可以让口气保持清新状态，同样也是改善口臭的好方法，建议口臭的人适当喝一点绿茶来调节身体。#医联媒体超能团##清风计划#

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