酸菜:中富含膳食纤维,能增进肠胃消化;它保存有大量维生素C、L-乳酸菌,易被人体吸收利用,但腌制品还是少吃,偶尔调节下可以的,但不建议经常吃。蚝(牡蛎):含丰富蛋白质,且为人体必需的 8 种氨基酸,脂肪只占少许,另含糖元、牛磺酸、谷胱甘酸,维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 D、维生素 E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁,铝、氧化铁及有机质,海底牛奶,多吃还是好的。酸酸的鲜鲜的汤,真好喝。
所需材料
主料
生蚝
250g
相克食物
酸菜
100g
相克食物
西红柿
1个
相克食物
辅料
胡椒粉
适量
调料
油
适量
盐
适量
制作步骤
小贴士:
生蚝(牡蛎)用盐揉搓,流动的水洗干净,注意不要将肚子里的东东挤掉哦。
1
生蚝(牡蛎)用盐揉搓,流动的水洗干净,注意不要将肚子里的东东挤掉哦。
2
酸菜洗净,切小段
3
用水泡10分钟左右
4
西红柿切小块
5
锅内置水,水开下西红柿
6
下酸菜段
7
水开,下生蚝,并下盐油鸡精和胡椒粉,汤开即刻盛起
以上就是关于牡蛎与什么相克的菜谱做法,更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做。