说到胃的保养，很多人会想到“十人九胃”这句话，能够看出胃病还是很多人容易出现的。大多数人这个部位或多或少都是有异常的，或是因为饮食不当、错误饮食、不洁饮食，亦或是细菌感染，总之这个部位不健康，带人们的身体带来非常大的困扰。

脾胃往往是联系在一起的，两个部位休戚相关，一个有问题，另一个肯定也是有问题的，伴随着口气变得很臭，都需要大家多重视，合理的保健不可少，此时可以在喝水的时候，加入一些东西，进行改善调节，一些食材可谓是其“天敌”，坚持喝，健脾养胃，口气也变得更好，一起来了解一下吧。

说到山楂，很多人会说山楂的口味很酸，很多人形容把牙齿都酸掉了。胃口不佳的人，吃点山楂能够有食欲，在泡水喝的时候，可以加入一些山楂片，效果也是不错的。其具有很好的开胃生津作用，帮助消化，伴随着脾湿加重，会让人口味失衡，喝点山楂水，能够解腻，健脾，效果也是非常好的。

陈皮是常见的食材，在喝水时，加入一点陈皮，也是比较好的改善身体方式。陈皮泡水喝，能够起到健脾行气的目的，本身陈皮就具有入脾的作用，同时，喝点陈皮水，还能调中开胃，避免胃部失衡，脾胃都得到保健，胃口大增，身体自然会好很多的。不再有口腔异味，口气变得更好。

把丁香用来泡水喝，也是有助于健康的，甚至有人把丁香称作“健胃剂”，其具有非常高的养胃作用，其中的营养素，还能健脾，一般来说，胃出现了问题，喝点丁香茶，能够护理黏膜，改善脾胃的，效果非常显著。通过喝丁香茶，还会发现口气变得更好，更加清新。

温度降低，不少人会感觉到胃寒，这个时候，温胃养胃是很有必要的事情，把生姜用来煮汤，随后加入蜂蜜，做成蜂蜜姜茶，也是很好的温胃健脾的茶饮，这款茶饮，对身体保健来说，是很好的，性热的特性，非常适合人们冬天遇到的胃寒，同时让脾的活力加强。蜂蜜具有杀菌的作用，还能去除口腔的细菌。

还可以把麦冬用来泡水喝，麦冬具有滋阴养胃的作用，通过喝麦冬泡的茶，能改善胃液不足，达到护胃的目的，尤其是对于胃液不足的人，坚持这款饮用茶饮，效果会更好。这样的茶水还有很多，例如桂花泡水喝、枸杞子泡水喝，都是有助于健康的，坚持喝，效果会更好。当然最主要的还是需要大家科学规范的饮食，不要吃刺激性的食物，生冷食物不要吃，以温热食物为主。

相信介绍了这么多，大家对于在喝水的时候，加入什么能够养胃有了了解了，这些食材，在喝水的时候，加入一些，效果还是很不错的，健脾养胃、护理身体，口气也会变得更加清新。如果你出现了这方面的异常，不妨喝一点，将会得到更好地缓解保健，身体也会更加健康。

以上就是关于胃不好的人喝什么养胃的菜谱做法，更多美味食材做法请查看美食做法大全。