栗子怎么做?

栗子怎么做?

最近家里买了很多迁西板栗,家人都很爱吃栗子,但是以前买的栗子剥皮很麻烦,每次就被嫌弃了,这次买的迁西板栗不仅味道好,而且剥皮也好剥,所以最近除了吃烤栗子外,还喜欢和肉类焖一锅,香喷喷的,全家都爱吃!

栗子怎么做?

群里有不少朋友买了栗子后,问我要食谱,今天中午吃的栗子烧鸡腿,就准备来拍一拍,食材准备好后,感觉这个食谱我似曾拍摄过,然后一查,还真是,以前拍的食谱还有很多没来得及整理,拍了都忘了......

于是不拍新的了,把以前拍的这个食谱整理出来,供亲们参考。

栗子怎么做?

栗子好吃营养价值也高,和鸡腿一起烧,吸收了鸡腿里的油脂,味道更加美味,我还加了黑木耳和青红椒,不仅配色出来更加漂亮,营养也更加全面,我做菜喜欢多种搭配,饮食上注重多种搭配,才能摄入更加全面的营养,营养更加均衡。

不多说,直接来看具体做法......

栗子怎么做?

【食材】

鸡腿3个、栗子350克、黑木耳一小把、青红椒各一个、黄豆辣椒酱两勺、蚝油一勺、生抽两勺、白糖一丢丢、油适量、葱姜末适量

【制作步骤】

1、准备好原材料。

栗子怎么做?

2、木耳用凉水泡发。

栗子怎么做?

3、然后处理栗子,图片上这个栗子,我是用厨房剪刀夹的十字口,因为用刀切十字口不好切,要特别注意防止伤手。

我最近买的迁西板栗,品质很好,就不用这么夹了,我都是直接用刀随意剁上一刀,不管是烤还是焖煮,做好后都开口很好,很好剥皮。

栗子怎么做?

4、锅里水烧开,加入栗子煮3分钟,然后盖上锅盖焖5分钟。

栗子怎么做?

5、然后趁热去皮,我图片这个栗子不是很好去皮,所以图片上的栗子不是很好看。好不好剥皮,不仅跟做法有关,跟本身品质更有关。

栗子怎么做?

6、鸡腿斩块。

栗子怎么做?

7、青红椒切成块。

栗子怎么做?

8、锅里加入适量油,加入葱姜末炒香,加入鸡块,加入黄豆辣椒酱,充分翻炒入味。

黄豆辣椒酱是自制的,做法公众号里有,没有的可以用红油豆瓣酱或韩式辣椒酱或黄豆酱等来代替,根据自家调味料以及口味来定。

栗子怎么做?

9、加入木耳、栗子,一勺蚝油、两勺生抽,翻炒均匀,还加一丢丢白糖,综合一下咸辣口味,还有一点提鲜的效果。

栗子怎么做?

10、加入适量开水,盖上锅盖焖煮半小时左右。

具体时间根据实际情况来定,煮到自己喜欢的软烂程度为止,我买的这个鸡腿肉比较易熟,栗子一起放的,如果鸡腿肉不易熟,栗子可以晚点下。

栗子怎么做?

11、再加入青红柿子椒,翻匀,再焖煮一两分钟即可。

栗子怎么做?

12、完成,汤汁不要收汁得太干,带上一些汤吃起来口味更好。

栗子怎么做?

叶子的小厨,一级营养师,分享简单、美味、营养、接地气的家常菜肴。

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