本文由萝妈原创分享，欢迎关注、留言，萝妈教你创意的美食创作，品味各地的美食风采。本期萝妈分享的内容是：国内和美国一日三餐大不同！这么吃，难怪美国人身形那么彪悍！

大多数人年轻人都会熬最深的夜，喝最晚的酒，很少有人喝清晨的粥。其实，年龄越来越懂得一日三餐的重要性，每一顿饭都有它的重要性，早餐选择“睡”过去的大有人在，殊不知，这对身体也是一种伤害。以前总觉得规律的一日三餐遥不可及，直到如今才明白，当你睡觉规律，饮食规律的时候，就证明你已经“老了”，不再任性妄为了。世界上的人都是一日三餐，而每个地方三餐吃的美食又截然不同，食材和主食都差别巨大。今天我们来说一说，国内和美国一日三餐对比，真的大不同！看到美国人的饮食，这么吃，网友难怪美国人身形那么彪悍！

中国的早餐一般会吃油条，配上粥或者混沌，有的人会选择喝牛奶和豆浆。当然油条最搭的食物还是豆腐脑，嫩嫩的豆腐脑和香香的油条，味道绝配。有的人也会吃小笼包，蒸饺，烧卖也必不可少。中国的早餐很是精致，而美国就并非如此了，美国人的早餐很是单调，一般都是烤肠、烤面包或烤蛋。偶尔精致一点会制作Omelet，煎一个鸡蛋，加入芝士、洋葱等食材，喝一杯牛奶或咖啡。

午餐就比较简单了，尤其是上班族，正在忙碌的工作中，中午稍有间隙，会对付一口，不会吃得太隆重的。中国人会选择点外卖，吃炒菜和米饭，有的人也会吃面条。除了点外卖，也可以带着便当到公司吃。而美国人会选择吃快餐，去街边出餐快的快餐店买一个汉堡，或一个披萨，快速吃下。有的人也会从家带提前制作好的三明治。

晚上的时候，大家都下班了，窝在自己的家里，休息一会儿，就可以制作丰盛的美食了，所以晚餐一般会比较丰盛。中国人会做饺子、米饭和馅饼等主食，有时候会煮面条，再炒几个有营养的小菜，吃起来很满足。爱吃肉的人会炖一锅排骨，或者炖鱼吃，再配上一盘水果，甜咸可口。边吃边和家人聊聊天，在公司中遇到的趣事，平淡又幸福。

美国的晚餐也同样比较丰盛，前菜和主菜分别呈上，前菜一般都是浓汤，开开胃，以便吃主菜的时候能敞开吃。主菜一般是以肉类为主，炸鸡，烤牛肉，牛排，烤羊肉等比较油腻的菜品，主食是意面或面包。最后再吃一些甜点，小蛋糕和各种各样的派，吃的很饱，当然也极其容易长胖，这也许就是为何美国人这么壮的主要原因。

中国人和美国人的一日三餐有很大的不同，中国人的美食比较精致，也不会有太多油腻的肉类。而美国人在晚饭的时候会吃很多肉类，还吃大量的甜食，中午大多吃快餐，不发胖才怪！而且美国人吃的三餐并不讲究，也不精致，只是以填饱肚子为目的。看了两国的三餐，你是不是觉得身为一名中国人是非常幸运的？可以吃到各色的美食，清朝时期就有了108道满汉全席，八大菜系应有尽有，无论何种口味，只要你想吃，绝对会有！我想对于我们中国人的胃来说，我们还是比较习惯中餐，对于西餐的偶尔吃还行，但是如果要天天吃，估计也会受不了，你说是不是呢？

好了，本期萝妈的分享就到这里了，欢迎关注、留言，萝妈教你创意的美食创作，品味各地的美食风采。

以上就是关于美国人吃什么菜的菜谱做法，更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做。