早饭吃什么?

早餐是一天中最为重要的一餐,这么说也许好多人不认可,但是在我家早餐就必须排在三餐第一位。而在三餐之中,早餐最为丰富。必须有炒菜、米面结合才能作为早餐,有的小伙伴,看了我的早餐,说早餐比晚餐还丰盛啊!说真的,我家就是早餐和晚餐倒过来,早餐丰盛,晚餐随便吃一点。早餐吃得像皇帝,五种搭配的早餐,看我家吃的对吗?

早饭吃什么?

注重养生的人,基本都知道这样一句话:“早餐吃得像皇帝、午餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐”。我就是依这为标准吃的,因为早餐一家人才能同桌而吃,午餐基本上每人都吃在不同的地方,晚餐为了健康,就会随意吃点清淡的饭菜了。要是周末,就会不一样了,午餐特别的丰盛,就像其他家庭的晚餐一样丰盛,这样一家人可以好好享受周末好时光了。

今天的早餐就是三主食两炒菜,有老公爱吃的炒菜和米饭,也有闺女爱吃的面食烙饼,还有汤汤水水的玉米粥(也叫玉米糊糊)

早饭吃什么?

清炒花菜,这是我最爱吃的做法,用两个辣椒和花菜爆炒出来,加点生抽和盐快速翻炒,出锅前加点鸡精,就翻炒几下出锅了,我不喜欢焯水花菜,就爱吃直接下锅爆炒的花菜,特别的爽口脆嫩香浓好吃。

早饭吃什么?

炒血块,这是头天晚上剩菜,老公炒的,我早上就加了两根香葱炒出来,味道还算不错,别小瞧这血块,家人都爱吃,除了吃火锅必备之外,平时也是炒着吃。

血块有利于肠道分泌,清理肠胃垃圾,猪血中的血红素铁,其在小肠中的吸收率可达35%左右。猪血中含有的微量元素钴,是防止人体恶性肿瘤生长的重要物质,这在其他的食物中很难获得。

早饭吃什么?

这是我和闺女都吃的,早餐我和闺女基本不爱吃米饭,以面食各种饼子为主。

早饭吃什么?

米饭,也是头天晚上剩下的,我家晚餐基本吃米饭比较多些,这样早餐可以不用做饭了,我用微波炉加热2分钟就可以了。

早饭吃什么?

玉米面粥,看过我家早餐基本都知道,我家早餐,都有汤汤水水的,这样干稀都有,吃起来不费劲。做法很简单,凉水下拌好的玉米面,烧开再熬制十分钟就好了。

早饭吃什么?

这是老公爱吃的早餐,血块几乎每周他都想吃一次,还得搭配米饭吃。

早饭吃什么?

早饭吃什么?

创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程,不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的,关注我,享受美食不迷路。

跟着可可做早餐,简单好吃而营养丰富,早起几分钟,就可以给家人和自己做一份营养美味的早餐了。一点都不浪费时间,家人健康都有保障了。

可可的美食,最关心的事就是家人的一日三餐,最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程,不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的,关注我,享受美食不迷路。

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不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的,关注我,享受美食不迷路。

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以上就是关于早饭吃什么的菜谱做法,更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做

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