12、开吃了！

小贴士

肥牛焯水的时候稍微烫一下即可，不要煮太久，以免口感过西红柿放到开水烫2分钟，这样好去皮

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。

以上就是关于金针菇番茄肥牛汤的做法,金针菇番茄肥牛汤怎么的菜谱做法，更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做。