什么食物止咳?

咳嗽有痰的情况,是非常适合通过饮食来调理的。咳嗽痰多者,应少吃酸涩之品,可以多食用化痰润肺之品。

什么食物止咳?

分清咳嗽类型

粘而稠者为痰,痰色黄者属于热证,色白者属于寒证,不管是热证还是寒症,痰都较粘稠,痰清而稀者称之为饮。

风寒咳嗽?风热咳嗽?支气管哮喘咳嗽?或者是咽炎咳嗽?不同的咳嗽对应的食物完全不同!吃错了不但没效果,反而会加重!如果吃对了,就能有效缓解!

什么食物止咳?

风热止咳化痰

要说风热止咳化痰,不药不药博士认为最好的食物是枇杷果,其次是无花果,第三排到荸荠,像常见的梨子、白萝卜、冬瓜等也可以,但是达到好的快的效果不如前面三种来的实在,后面三种往往发挥效果较慢。

另外,百合也有养心安神,清热润肺止咳的功效。

这些一般都是性凉的食物,均能清热、润肺、化痰、止咳,比较适宜风热型咳嗽多痰胸闷者。

什么食物止咳?

风寒止咳化痰

最好的是橘红,主要治疗风寒咳嗽,喉痒痰多。对慢性支气管炎,慢性肺气肿等均有效果。风寒咳嗽,一般是伴有白痰的,主要以温性的食物辅助散寒为主,寒去咳停痰消。生姜、葱白等可以熬水喝,能祛风散寒止咳,临睡前趁热吃效果最好。

其他

白果:敛肺定喘,兼有化痰之功,一般治疗咳喘咳嗽较为常用,咳嗽有痰不太常用。

川贝母:镇咳祛痰作用较为显著,一般用于治疗急慢性气管炎和上呼吸道感染,有止咳化痰效果。

胖大海:清肺热,利咽喉,但比较适合干咳无痰咽痛的情况,咳嗽有痰不太适用。

【不药不药】简介

博士,副主任药师,高级营养师,拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,倡导健康生活,不生病,不吃药!

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