最好的水果是什么,最好的水果是什么水果

立秋后这5种“福果”记得要多吃,吃出营养美味,咬出健康好福气

立秋后民间一直流传着一种说法,“一场秋雨一场寒”所以这个时候我们饮食也要注意了,千万不要贪冰凉的食物哦。

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从古到今,立秋这个节气也是非常重要的,很多地方把立秋当成一个传统的节日来过,各个地方的习俗活动也都比较多,最常见的是贴秋膘、咬秋、喝立秋水、秋社、晒秋等等。立秋后在我们家乡老人最爱说的一句就是“立秋后要多食5果,吃出健康好运气”。

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水果的营养比较丰富,维生素的含量比较高,立秋后天气干燥,这个时候秋季的很多水果已经大量上市,水果种类多还新鲜,营养汁水足,并且还有美好的寓意,今天已经立秋了,无论穷富,立秋后这5种水果一定要记得多吃哦,祝福大家吃出健康好福气。

桃子

桃子的种类繁多,进入夏季后桃子开始陆续的上市了,所以我们品尝桃子的时间都能持续到每年的10月份左右。桃子属于温性水果,它不仅色香味俱全,营养价值也很丰富。

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从古到今,在老传统的习俗中桃子的寓意非常好,有着吉祥长寿、多子多福的寓意,因此桃子被称为“寿桃寿果”。平时很多老人在过大寿的时候,亲朋好友都喜欢做一些寿桃形状的食物来祝福老人健康长寿,因此桃子在人们心中的地位有了美好的名气。

进入秋季后正是梨下来的季节,秋季水果上市以后大家首先想到的就是梨,梨的水分很多,脆甜解渴,富含多种维生素和矿物质。

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秋季天气非常容易干燥,再加上高温迟迟不退,大人孩子很容易出现口干舌燥,所以这个时候除了多喝水以外,要多吃些止咳润肺的梨,孩子吃了不仅可以降火,还能增长记忆力。梨的谐音是离,吃梨时和亲人一起分享是不离不弃的意思。梨的寓意也非常好寓意着好运和财富的到来,是一种非常吉祥的寓意。

西瓜

北方最常见的水果就是西瓜和香瓜,立秋之日要多吃瓜,寓意留住秋日的清凉,告别炎热的夏季。

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南方的一些地区,在立秋之日吃西瓜称为咬秋,吃西瓜是为了避免立秋后的天气里不生痱子。炎热的夏季来上一块西瓜,冰冰凉凉的特别清爽,夏季的西瓜属于寒凉类的水果,进入秋天后天气慢慢变凉,所以我们吃西瓜的时候一定要适量,并且不要吃过夜和冰凉的西瓜,要不很容易引起肠胃不适,对身体健康带来坏处。

猕猴桃

猕猴桃又叫“奇异果”猕猴桃口感酸甜,表皮柔软,很多朋友说它的味道是“香蕉”“菠萝”“草莓”三种水果的组合。猕猴桃的口味非常的清爽,并且矿物质含量非常丰富,还含有多种营养元素,维生素C的含量也高于其它水果的很多倍。所以被称为水果之王。

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猕猴桃象征着美好甜蜜的爱情,还有祝福对方美好的寓意,希望自己的爱人能够像猕猴桃一样,每天快乐开心、永远甜蜜的幸福下去。

石榴

石榴也是秋天的标志,走到哪里都能看到红彤彤的石榴挂满了枝头,看起来非常的诱人。石榴维生素C的含量是苹果的2倍,并且含多种人体所需的营养成分,多吃有助于消化,开胃提神,还能够增强食欲。

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石榴分甜酸两种,甜石榴味道甜香,有冰糖石榴的美称。酸石榴皮薄、汁水多、颗粒饱满,果肉晶莹剔透,像一颗颗珍珠一样,被誉为“天下奇果”之称。挑选石榴要选个头大,果皮光滑些,颜色比较鲜艳,有弹性果粒饱满的石榴。

石榴的寓意也非常好,在中国是多子多福的象征,从古到今传统文化一直把石榴当作吉祥物,象征着吉祥、富贵、繁荣,人们借石榴多籽,来祝愿人们子孙繁衍,家族更加兴旺昌盛。

转自:俏美食

来源: 人民日报客户端

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