肺火热吃什么好得快,肺火旺怎么治

肺火热吃什么好得快,肺火旺怎么治

秋冬季节天干物燥,而肺部也很容易上火而受伤,让人们常常会出现不舒服的症状。下面来看看肺火旺的面部的症状有哪些呢?

“肺开窍于鼻”,由此可知“肺火”表现在鼻子上面,因为肺主呼吸所以通过鼻子来与外部沟通联系。“肺火”的产生伴随着以下的症状:初期是口干舌燥,流鼻血,然后会出现咽喉疼痛再甚者会出现咯血的症状,最后症状在脸部的表现是长痘痘等由于干燥引起的。

脸有疖子,咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。很容易伤风,而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状。

怎么治疗肺火旺?

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1、挤按少商穴

(位于大拇指指甲根外侧)与大鱼际穴(大拇指指根与腕关节的终点位置),按摩这个穴位,可以起到清咽利喉,清肺泻火的作用。

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2、按摩迎香穴

用指尖按住迎香穴,微微用力,向左右方向来回推动,连续推动1分钟。

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3、搓鱼际穴

将两手的鱼际对搓,搓10余次时,感到鱼际开始发热,持续2分钟左右即可。

鱼际穴在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处,属肺经。通过按摩鱼际穴,可起到泻热宣肺、散瘀润肤的作用,有助于缓解肺热引起的感冒、咳嗽、气喘、咽喉干痛、大便干燥等症。

肺火旺吃什么好?

1、梨

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梨性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放入川贝粉1~3克,隔水炖食,每日2次,每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法,用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

2、枇杷

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枇杷性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

3、柿子

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鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,适合冬季食用。

4、银耳

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银耳聚源润肺化痰、养阴生津的功效,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。

肺火旺要注意什么?

1、忌辛辣食物

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预防胜于治疗,胃火大多半是由于饮食不当导致,例如辛辣食物,酗酒,都会助火生热,使得胃火旺盛,平时我们尽量避免使用辛辣食物,这样就可能降低胃火。

2、保证睡眠质量

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身体过度疲劳会导致上火,再加上睡眠质量不好,更会火上加火,每天要注意睡觉时间,身体在休息的时候也是排毒的时候,如果此时休息不好影响身体排毒,会使得毒素残留体内,导致身体上火,所以保证睡眠质量很重要。

3、补充水分

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俗话说的好,水火不容,可见水对火是有克制作用的,当你感觉自己胃火大的时候,可以多喝水,喝水不但能够解决胃火大的问题,还能解决其他很多问题,要不怎么有“白开水治百病”的说法。

生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃蔬菜水果,多喝水少喝饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。

保持乐观积极的生活态度其实是人们在干燥冬日里最好的灭火剂。

祝您身体健康,工作顺利~

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