胃不消化反酸吃什么食物好,胃反酸烧心不能吃的六种食物

胃之所以能起到消化食物的效果,离不开其分泌的胃酸。通过胃酸的作用,能充分将食物打碎,为肠道的吸收做好铺垫工作。在胃部完全健康的情况下,胃酸分泌也处于平衡状态。如果胃酸分泌过于旺盛,就会导致反酸、胃食管反流、胃炎等疾病出现。

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如果长期进食不规律,没有良好的三餐习惯,也会导致胃酸分泌紊乱,从而出现反酸、烧心等问题。

对于长期反酸烧心的朋友来说,以下食物不适合食用!

1、很多人认为流食容易消化,所以在胃部不适时,总是选择流食来进行缓解。但实际上流食却更容易出现返流问题。比如喝粥就会对胃酸分泌造成刺激,导致大量胃酸分泌,加重烧心的症状;

2、如果长期摄入粗纤维较多,且不容易被消化的食物,同样会加重胃部的负担,胃酸也因此分泌过多,所以对这类食物应减少食用。

3、很多朋友认为牛奶有中和胃酸的效果,能缓解胃酸过多引发的不是。但实际上牛奶只是暂时缓冲了胃酸,随后牛奶中含有的钙质和蛋白质又会对胃造成刺激,导致更多的胃酸分泌,让你的肠胃更加难受。

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经常胃反酸的人,多吃以下四种食物,能有效缓解!

1、香蕉

在我们的印象中,香蕉只是润肠通便的水果,但实际上它对胃也有一定的保护左右。因为香蕉含有5-羟色胺成分,有助于保护胃黏膜,减少胃酸分泌的作用。同时,香蕉中还存在特殊的化学物质,对胃黏膜损伤也有一定的恢复效果。

2、芦荟

芦荟也有缓解消化不良的效果,因为它含有丰富的芦荟素以及芦荟大黄素成分,能缓解消化不良,消除胃反流导致的烧心感觉。

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3、含碱的食物

如果经常有反酸和烧心感的话,可以多吃一些含碱的食物,有助于中和胃酸,降低反酸出现的几率,比如馒头就是不错的选择。另外,中医认为黄色植物都有养脾胃的功效,比如小米、菠萝、红薯等,都能起到缓解脾胃不适的效果。

4、苏打水、苏打饼干等

小苏打本身是弱碱性食品,它其中含有大量的碳酸氢钠成分,能起到平衡人体酸碱度的效果。经常吃苏打类食物,就能起到中和胃酸的作用,从而缓解反酸出现的几率;

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另外,如果在生活中突然出现了反酸问题,就可以适当的吃一些苏打饼干或苏打水,既能够缓解饥饿,又能缓解反酸带来的不适感。

当然,经常反酸也有可能是疾病导致的,如果通过以上方式仍然没有改善的话,就需要及时就医进行科学检查,找到反酸的根本原因,然后进行科学治疗。

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