吃生大米补什么,吃生大米的好处

吉林单氏米业-胚芽米小编昨天给大家分享了胚芽米中各种元素对身体的影响,今天就继续分享这个内容,补充一些其他的钙、铬、硒、锌、钾等对身体的影响。

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胚芽米中钙的作用:

钙对于生长中的婴儿和青少年来说是必不可少的,尤其是牙齿和骨骼的正常生长发育,都离不开钙的参与。而女性在岁数大之后,尤其是更年期后,更容易引起骨质疏松症。

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胚芽米中铬的作用:

可以和胰岛素合作帮助糖新陈代谢。预防低血糖,预防高血压,预防和减少糖尿病的症状,减少糖尿病患者冠状动脉疾病和中风的机会。

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胚芽米中硒的作用:

硒可以抑制癌症的发生和转移,并且预防冠心病和心肌堵塞,有助于高血压,动脉硬化,白内障,关节炎,真菌功能障碍,能量减少等是有效的营养素,防止自由基形成。

胚芽米中锌的作用:

锌可以提高人体免疫力,提高人体抵抗感染和疾病的能力,并有助于预防老年男性前列腺肥大和精神障碍。它也是稳定血液状态并在体内保持酸碱平衡的重要物质。

胚芽米中钾的作用:

钾是一种基本物质,是维持生命的必须物质,是不能缺少的,其与钠的作用相同,调节体内水分的平衡并使心跳规律化。当钾和钠失去平衡时,它会损害神经肌肉的功能,缺乏钾会导致便秘,导致浮肿半身不遂以及心脏病的发作。

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