吃什么可以缓解皮肤干燥,皮肤干燥吃点啥

清明节刚过,虽然有些地方下了场雨,但总体上还是改变不了春季干燥的局面,我们这个地方属于我国的北方地区,更是干燥得不行,已经很多天没见雨水了,更别谈空气湿润,总之,就是俩字:干燥,空气一干燥就容易上火,整个人的皮肤也会显得缺水,干燥的皮肤是大部分人的状态。你如果也是的话,不妨听听我的意见,吃一些水果就能有所帮助。

吃什么可以缓解皮肤干燥,皮肤干燥吃点啥

一、苹果

苹果相信许多人是最熟悉的水果,也是吃得最多的,它被成为“水果之王”是有原因的。苹果里面的水分和保湿因子在所有水果中排在最前列的位置,常吃它可以给我们补充很多水分,让我们干燥的皮肤得到很大改观,尤其是有雀斑和黄褐斑的女生,更要多吃苹果,虽然做不到一天一个,两天吃一个总可以吧。

二、香蕉

很多人对香蕉作用的认识还停留在帮消化,通大便上,殊不知,香蕉也能够给皮肤补补水,不让皮肤那么干燥,而且皮肤痒的人吃过它会发现慢慢不再痒了,因为它可以抑制细菌。

三、石榴

石榴是很多女生们的最爱,酸酸甜甜的,特别契合女士的味蕾,它的水分也不少,几乎可以说能做到立马止渴,多吃它的人选择是正确的

四、葡萄

水分颇多的葡萄也是绝对不可以被忽略的,像市场上很多护肤商品的成分中都添加了葡萄籽,可以说它对皮肤的保养效果数一数二。

五、猕猴桃

有雀斑和暗疮的女生经常吃猕猴桃是非常好的,过不了多长时间就能让你的皮肤白白净净,晶莹剔透。

六、柚子

柚子是一种典型的南方水果,里面的汁水特别丰富,经常吃它既解渴又能帮助补充皮肤的水分,不再让你的皮肤那么干燥。

七、甘蔗

甘蔗是很多南方人的最爱,几乎每天抱着一个甘蔗走亲串户边吃边聊,我们北方也有不少人偏爱甘蔗。它里面的大量水分和糖对皮肤保湿的作用十分令人满意。

如果你的皮肤干燥,特别缺水,除了喝水和涂保湿化妆品外,多吃这些水果会有让你意想不到的惊喜哦。

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