小孩吃枸杞红枣汤有什么,适合老人喝的滋补汤

这个秋季干燥闷热,就特别需要一款降燥的汤来滋补一下,尤其是像小编这种每天都通宵熬夜写稿,几天下来,整个人脸色都黄黄的,一点气色都没有,睡眠质量也下降了,都说银耳是美容养颜的食材,便买来试一下,连续半个月下来皮肤真的有了很明显的变化,整个脸部看起来水润多了。

今天小编就在这里为大家分享一道滋补的美容养颜汤,红枣银耳汤。

小孩吃枸杞红枣汤有什么,适合老人喝的滋补汤

红枣枸杞银耳汤

【食材】:银耳、红枣、枸杞、冰糖

【做法】:

第一步:银耳加水浸泡,放入淀粉一起浸泡,可以让银耳的表面灰尘洗得更干净。

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第二步:将银耳撕成小瓣,洗净放入砂锅内,加水大火熬煮15分钟

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第三步:打开盖章用筷子快速搅拌15秒,这是让银耳快速出胶的秘诀。

第四步:将红枣、冰糖,枸杞放入锅中,小火煮30分钟即可出锅了

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清甜爽口,家里的小孩老人都很爱喝,滋补又降燥,其营养价值极高,是老少皆宜的滋补食材。

如果是比较忙没时间在家做的朋友呢,可以喝这个现成的银耳鲜露,口感不比在家自己煮得差,而且开盖就能喝,非常方便,适合上班没时间煮的朋友们。

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秋季是干燥季节,容易口干舌燥,皮肤干燥,多吃银耳可以降秋燥,长期坚持喝还可以美容养颜,养出娇嫩肌肤。

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