四个煮鸡蛋什么菜名,红糖煮鸡蛋补气血吗

到了冬天温度就很低了,尤其是最近到了数九的天气,起床都变得很困难了。到了这个季节除了孩子的免疫力会比较差,女人也是比较脆弱的。女人们都知道,最怕的就是寒冷的天气了。每个月还有几天生理期,这个时候要更加注重保暖。

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很多女人都有这样的经历,每到那几天,不仅手脚会变得很凉还会出现腹部很疼痛的情况,严重的还会出现昏厥的现象,所以大家在冬天要特别注意一些。今天要和大家说的这款红枣水,很适合在生理期来喝,坚持喝几天你会发现肚子不那么疼了,会有很大的缓解。它可以让我们整个身子都暖和起来,不仅可以加快我们血液的循环,还能让一些淤血排出来。尤其是在这个季节来喝,既可以暖身又可以暖胃,如果你也有腹部疼痛的困扰,那就一起学起来吧。

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【菜名】:红糖鸡蛋红枣水

【所需食材】:古方火姜红糖50克、红枣5个、桂圆干4个、枸杞10个、草鸡蛋2个、水500克

【制作方法】:

1、 我们将上面所需要的食材准备齐全,如果没有火姜红糖也没有关系,可以多准备4片姜片,但是红糖是不能缺少的,如果有古方的效果会更好一些。

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2、 将红枣清洗干净,桂圆的外皮剥掉,枸杞提前洗净,将它们都放在小碗中备用。

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3、 拿出奶锅,把水、红枣、桂圆干、枸杞和红糖一起倒进去,喜欢甜的可以在里面多加几块红糖。

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4、 放好之后把它放在燃气灶上用中火来加热。

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5、 加热之后直至煮沸,然后转成小火。

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6、 这个时候在里面加入鸡蛋,把盖子盖上继续煮两分钟,如果家里的奶锅没有盖子,可以随便找一个大盖子盖上。

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7、 大概煮两分钟就可以盛出来了。

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8、 趁热喝上一碗,口感最好,效果也是最好的。这款红枣水所需要的食材都是很有营养的,尤其适合女人来喝,喝完之后整个身子都很暖和,如果能喝到微微出汗的状态就更好了。

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【烹饪小贴士】:

1、 这款糖水是需要有姜的,如果红糖中不带姜,可以切四片放进去,和其他的食材一起去煮,不会影响最后的口感。

2、 选用的红糖最好是老红糖,这样能达到最好的效果,生理期之前坚持喝几天能有效的减轻疼痛。

3、 需要注意的是这款糖水适合体寒的人,如果本身就是体热的就不要去喝了。

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