为什么吃燕麦胃泛酸,修复胃黏膜必吃的四种食物

为什么吃燕麦胃泛酸,修复胃黏膜必吃的四种食物

随着生活水平的提高,胃病也是越来越多。胃黏膜是胃壁的最内层,它能很好的保护我的胃健康,其自身具有修复功能,但如果收到严重损害,这层屏障被破坏,会引发各种胃病,尤以炎症、溃疡、粘膜脱垂、癌等为主。

为什么吃燕麦胃泛酸,修复胃黏膜必吃的四种食物

胃最怕的就是我们吃错东西,吃了不该吃的东西,胃黏膜会受伤,胃壁得不到保护,接踵而来的便是各种胃病“找上门”!

胃黏膜最怕的5种食物,胃不好的人需少吃

1、生冷食物:胃喜温,冰冻食物会引起胃黏膜血管收缩,干扰胃酸正常分泌,引起胃部不适。

2、油炸食物:含有大量的油脂,而且高脂类食物口感偏硬,难消化类食物会刺激胃酸异常分泌,加重胃黏膜的自我消化。

3、腌制食品:腌制食品不仅盐分含量高,会刺激胃黏膜,同时所含的亚硝酸盐是一种致癌物质,长期食用有诱发癌症的风险。

4、高温烫食:人体消化道黏膜能承受的外界温度不宜超过60摄氏度,食物的温度过高,容易烫伤食道和胃部黏膜,导致食道炎和胃溃疡,更有罹患食道癌的风险!

5、咖啡浓茶:咖啡浓茶所含的咖啡因和茶多酚成分,会刺激胃部分泌过多胃酸,胃酸过多不但影响正常的消化功能,还会出现反酸、烧心的不适症状。

如果胃粘膜受损比较严重,建议使用含有硫糖铝、萜烯类化合物等药物,加以治疗。但这类药物会出现腹泻、便秘等副作用,如果情况不是很严重,建议以食疗为主。

这些食物是胃黏膜“修复器”,胃不好的人要多吃,比胃药还管用!

1、猴头菇

猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”,据《本草纲目》记载,猴头菇性平味甘、利五脏、益胃肠、助消化。

2、山药

山药是一味药材,其性平、味甘,有益肾、填精、健脾、益胃、润肺、止咳、强筋骨、止泄、化痰、润发的作用。山药含有的黏液蛋白可保护胃黏膜,可预防胃炎和胃溃疡。

3、燕麦

燕麦能够补充人体足够的纤维素,促进胃肠道蠕动,有利于改善消化功能,消化功能不好的人,吃燕麦片不会加重胃的负担,还能减少消化不良、胃胀等状况。

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