吃什么清肺毒,拍打养生法有几种方法

大家好,这里是心灵之音的空间,关注我,我们一起学习和成长。今天我们来学习一下中医养生知识,我们的肺是人体最娇嫩的器官了,稍微着凉了,就有可能会感冒;屋里太热了,又容易有肺火。

吃什么清肺毒,拍打养生法有几种方法

肺处于人体胸中最高的位置,中医称,肺为华盖,也就是形容肺像雨伞一样,是给五脏六腑挡风遮雨的。肺开窍于鼻,指它通过口鼻直接与外界相连,最近流感频发,一定要好好注意身体。

那么说到清肺火,有哪些食物可以帮助我们呢?

1.可以吃一些白萝卜,白萝卜生吃润肺,熟吃补脾胃。

2.那么接下来可以有白菜、百合、银耳,一切白色的食物都能起到润肺的疗效,因为白入肺。但是现在的有些百合是拿硫磺熏的,一定不要买那种特别白的,要买

那种淡黄色的,这才是纯天然的。

但是不能只吃这些白色食物,还需要吃补脾胃和肾的。在五行里,肺属金,金生水,土生金,肾属水,脾

属土

吃什么清肺毒,拍打养生法有几种方法

黄色食物比如小米,土豆等是补脾胃的;黑木耳,黑豆,黑米,黑芝麻是补肾的。最好是每天早上都能喝上一碗八宝粥,不是在超市买的罐头哈,罐头里面都是有添加剂的。

你可以头一天晚上把豆子泡好,然后在临睡前放在电饭煲里煮开,再关掉电源。第二天早上起来一热,就可以吃了。

我们的身体很娇贵,需要好好地呵护和爱惜,这样身体才会有更多的能量,为我们服务,让我们去做我们想做的事情。

吃什么清肺毒,拍打养生法有几种方法

有很多人在感冒以后会去医院输液,其实感冒在中医看来是自限性疾病,你不去治疗,七天以内就会好。

但是西医只是看局部,西医只是杀菌杀毒,虽然细菌和病毒杀死了,但是身体健康的细胞也会跟着杀死了,久而久之人体就会越来越容易得病。

中医是要把脏腑功能调节好了,病邪就不来了,因为肺主皮毛,皮肤是第一道防御病毒的武器了,所以要治本,要润肺,补肾和补脾胃。

吃什么清肺毒,拍打养生法有几种方法

我们尽量不要牺牲健康去换取金钱,然后又花金钱去买健康,金钱是买不来健康的,养生是日常就需要做的功课。

说完了食疗,还有一个小方法是,用手拍肘窝和肩窝,如果能出痧,那么就能说明确实是有肺火。但是最好建议一个月拍两三次就可以,就能达到排毒的疗效。

以上这些小知识,你都记住了吗?当然啦你也可以在评论区补充一些哦,大家一起学习,一起成长。

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