红枣粥放什么糖好吃呢,宝宝能吃用花生和红枣煮的粥吗

花生红枣粥是妈妈们非常喜欢的家常滋补粥,花生被人们称为“长生果”,补虚养血,美容养颜,经常吃花生,延年益寿。

其实大家上班都挺忙的,煮粥也费时间。但今天这个粥煮起来特别快,20分钟出锅,还十分香甜浓稠。

花生红枣粥

难易指数:

步骤:

1:准备好以下食材,洗净备用。花生要提前一晚泡好。这个花生是家里妈妈种的新花生,特别新鲜香甜。红枣和红糖可以根据自己的喜好添减。

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2:将准备好的花生和大米倒入砂锅中,加入850毫升冷水。盖好盖子,大火烧开。

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3:烧开后揭开盖子,转中火 ,花生红枣粥熬至八分刚显浓稠时再加入红枣。

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4:接着熬煮成稠粥,加入红糖块慢慢搅拌,待糖完全融化后即可出锅。

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5:美味养颜,浓稠适宜的红枣花生粥装碗开吃。花生粉糯香甜,刚刚合适,真的又香又好吃。

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6:可以根据家里的人数适当调整材料的比例。这是我今天熬粥的份量,两人份,我和孩子一人一碗。孩子也说今天的粥特别好吃,满满的幸福感。

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深秋季节,宜平心戒燥。花生炒熟或油炸后,性质热燥,少食为宜。取用炖煮之法为佳。

好了,今天的粥品就分享到这儿。我是微微粥语,喜欢清简自在,悟粥悟生活。大家有什么想法建议可以在评论区留言。

@今日头条 @微微粥语

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