水果是什么食品,水果是食品吗

今天8月10号,按照三伏表计算,从今天开始,正式进入末伏,末伏的时间不长,只有10天,此时的温度,一早一晚,已经有明显凉意,再也不能任性地洗凉水澡了,尤其在出汗以后,人们常说秋后一伏热死人,末伏又叫“秋老虎”,对比中伏天的干热、燥热,它更多地以潮热、湿热为主,汗水黏着皮肤,特别的难受,不用防晒了,但是要祛湿,从饮食来说来说,多吃薏米、红小豆,能帮助身体排湿气,每年这个时候,老人就交代我,“吃果不吃瓜”,谨防腹泻痢疾方面的疾病,跟随天气变化,顺利度过伏天。

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第一次听见这句话时,我也有点懵了,市场上的瓜果蔬菜那么多,果是什么果,瓜又是什么瓜呢?我马上进行了追问,爷爷告诉我,对于上岁数的人和孩子来说,最后一个末伏,尽量不要再吃西瓜,末伏一般出现在立秋以后,民间有“秋瓜坏肚”的说法。

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原来“瓜”指的是西瓜,查询资料得知,西瓜也叫寒瓜,现在市场上的西瓜,五花八门,品种比较繁多,它们并不是在一个时间段上市的,而是有早瓜和晚瓜之分,现在市场上的西瓜,大部分是最后一批上市的,都属于晚瓜,行内人也称之为“寒瓜”,这类西瓜

不宜多吃

,会损害人的脾胃,刺激肠胃受凉

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很多人买西瓜有个习惯,喜欢多买,天热了就吃,天凉了就放着, 其实西瓜也有保质期,并不是放一个月都没事,外表虽然完好,但是内部都糠了,甜度下降,营养流失,甚至有的西瓜,处在坏与不坏的边缘,粗心的人发现不了,正好吃入肚内,引发不必要的麻烦,尤其老人孩子。

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末伏的天气,虽然白天热,但是晚上已经有凉意,西瓜挨着地面存放,容易吸收凉气,这都是极大的隐患,为什么老人们一到立秋,就不再吃西瓜了,原来是吃怕,吃受伤了,如果年轻力壮脾胃强,那基本没事,如果是老人孩子、脾胃偏弱的人,那真是一吃一个准,有很大的几率拉肚子。

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那果又是什么果呢?末伏在立秋以后,一会偏冷,一会偏热,早晚温差大,容易出现秋燥的情况,此时应采取一些降噪措施,多吃银耳、蜂蜜水、莲藕、百合,少吃偏辣的食物,在众多的水果中,梨就是最突出的那个,梨

鲜甜可口,香脆多汁,营养丰富,直接生吃就行,有降火、降噪、润肺、止渴的功效,除此之外,梨汁还能补充水分,让皮肤更滋润,免受秋燥之苦。

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看到这里,想必大家都弄明白了,瓜说的是西瓜,脾胃强的人除外,老人和孩子要少吃或者不吃,果说的是梨,适合大部分人群,人是顺食而生的高级动物,到了什么季节,就应该吃什么季节的食物,就像“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”一样,食疗带来的增益效果很强,连药方都省略了,虽然听着夸张,但也有一定的道理。

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很多人不注重健康,其实它就在我们身边,合理饮食,健康运动,你也能拥有一个好身体,跟随天气变化,顺利进入秋天。#三伏#

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