女人吃什么能去体内湿气,腹部赘肉多是湿气重吗

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现在我们很多人应该都觉得,自己明明不胖啊,为什么肚子这么大呢而且减肥也不显下去,就这样多少为此而苦恼,其中很大部分是女生。如果去检查,也不会有什么问题,然后很多人就开始去找中医,这时候中医就说了,这是湿气。湿气是很容易进入我们的身体,湿气的危害还是很大的。当我们的身体湿气重,我们就会发现自己提不起精神,工作起来很没有效率。女生还因为湿气大会有了大肚子。现在我们来说说解决方法,这个方法不用吃药,是非常方便的。

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我们知道是药三分毒,我们还是尽量不要吃药了。我们到知道豆类对我们的身体很好的,现在来讲讲黑豆。黑豆中的不饱和脂肪酸含量很高,不饱和脂肪酸对降低胆固醇、软化血管是非常好的。而且黑豆还能补血明目、除湿利水、滋阴补肾、辅助治疗肾虚腰疼和腹胀水肿等作用。身体有不舒服的时候,吃黑豆是非常好的。对高血压等老年病也是很好的,现在来说一下黑豆的另一个作用除湿气。

除了黑豆,另一个重要的就是雪梨,我们知道雪梨含很多膳食纤维,对肾脏排泄特别好,而且对风湿病、关节炎等都可以预防。雪梨中还有维生素,还能降血压。其实身体不好的人和些梨汁是非常有好处的。对了,梨汁煮了会没有那么寒凉了,老年人吃也很好的。

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黑豆养肾,雪梨清肺止咳、降血压等,两个东西都是很好的。黑豆和雪梨煮一块,可以祛湿、软血管。不要以为两个一块煮,作用就少了,其实黑豆的作用还是能全部发挥出来的。

除此之外,我们还要适当的运动,不管是身体哪不舒服,正确饮食加上运动是最好的治疗方法,当然是在病情不严重的时候。如果病情严重一定要注意了,还是要去医院看病,这才是对我们的身体负责。现在湿气是很常见的问题,我们要早早的去祛湿,不要等身体严重的不舒服了,再去想办法祛湿,这个时候会很难的。

你觉得身体有没有湿气,你可以试试黑豆雪梨一起煮煮,这样看看能不能祛湿。

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